EL TIEMPO TOTAL DE CADA PARTICIPANTE CORRESPONDE AL CRONOMETRAJE RESULTANTE DESDE EL INICIO DE LA PRUEBA HASTA LA FINALIZACIÓN DEL ÚLTIMO SEGMENTO SIN DETENER EL CRONOMETRO EN NINGÚN MOMENTO, INCLUYENDO LOS PERIODOS DE TRANSICIÓN (ESPACIO DE LA CARRERA CORRESPONDIENTE AL CAMBIO DE UNA DISCIPLINA A LA OTRA).
EXISTEN UN SIN NÚMERO DE DISTANCIAS DE ACUERDO A CADA ORGANIZACIÓN PERO LAS MÁS TRADICIONALES SON:
IRONMAN
3800 METROS NATACIÓN,
180 KILÓMETROS DE CICLISMO,
42 KILÓMETROS DE PEDESTRISMO.
HALF IRONMAN TAMBIÉN LLAMADO MEDIA DISTANCIA O 70.3.
1900 METROS NATACIÓN,
90 KILÓMETROS DE CICLISMO,
21 KILÓMETROS DE PEDESTRISMO.
OLÍMPICO
1500 METROS NATACIÓN,
40 KILÓMETROS DE CICLISMO,
10 KILÓMETROS DE PEDESTRISMO.
SPRINT
750 METROS NATACIÓN,
20 KILÓMETROS CICLISMO,
5 KILÓMETROS PEDESTRISMO.
SUPER SPRINT.
400 METROS NATACIÓN,
10 KILÓMETROS CICLISMO,
2.5 KILÓMETROS PEDESTRISMO.
PARA LOS NIÑOS SE REALIZAN PRUEBAS COMÚNMENTE LLAMADAS IRONKID, LAS MISMAS SON DE LA MITAD DE LA DISTANCIAS DEL SPRINT, EXISTIENDO INCLUSO EVENTOS CON DISTANCIAS AÚN MENORES PARA LOS MAS CHIQUITOS.
EL TRIATLÓN IRONMAN DE HAWAI QUE ACTUALMENTE SE TITULA COMO EL CAMPEONATO MUNDIAL DE IRONMAN, ES ORGANIZADO POR LA “WORLD TRIATHLÓN CORPORATION” (WTC – CORPORACIÓN MUNDIAL DE TRIATLÓN), QUE TAMBIEN ORGANIZA OTROS EVENTOS IRONMAN EN DIFERENTES PAISES LOS QUE SON CLASIFICATORIOS PARA EL IRONMAN DE HAWAI.
OTROS EVENTOS DE LARGA DISTANCIA QUE NO SON ORGANIZADOS POR LA WTC, NO PUEDEN SER LLAMADOS “IRONMAN” O LLEVAR EL CLARIFICATIVO INICIAL DE “IRON”.
LA UNIÓN INTERNACIONAL DE TRIATLÓN (ITU) (INTERNATIONAL TRIATHLON UNION).
FUE FUNDADA EN 1989 COMO ÓRGANO RECTOR INTERNACIONAL DE ESTE DEPORTE, ES LA INSTITUCIÓN MUNDIAL QUE SE DEDICA A REGULAR LAS NORMAS DEL TRIATLÓN A NIVEL COMPETITIVO, ASÍ COMO DE CELEBRAR PERIÓDICAMENTE COMPETICIONES Y EVENTOS EN CADA UNA DE SUS DISCIPLINAS.
LA UNIÓN DE TRIATHLON DEL URUGUAY ES LA ENCARGADA A NIVEL NACIONAL.
LA ITU, SANCIONA Y ORGANIZA CARRERAS DE DISTANCIA OLÍMPICA CADA AÑO, QUE CULMINAN EN CAMPEONATO MUNDIAL, DE TRIATLETAS PRO- ÉLITE, JUNIORS ELITE, Y DEPORTISTAS AFICIONADOS (AMATEURS) DIVIDIDOS EN 5 GRUPOS DE EDAD. EN EL CAMPEONATO MUNDIAL A LOS TRIATLETAS ELITE SE LES PERMITE HACER EL USO DE DRAFTING EN EL CICLISMO (PEGARSE TRAS LA RUEDA DE OTRO TRIATLETA PARA CORTAR EL VIENTO), MEDIDA PROHIBIDA PARA LOS COMPETIDORES EN GRUPOS POR EDAD.
LA WTC SANCIONA Y ORGANIZA LA SERIE DE EVENTOS IRONMAN E IRONMAN 70.3 CADA AÑO. ESTAS CARRERAS SIRVEN COMO EVENTOS DE CLASIFICACIÓN PARA EL CAMPEONATO DEL MUNDO SE CELEBRA ANUALMENTE EN KAILUA-KONA, HAWAII (OCTUBRE, IRONMAN) Y CLEARWATER, FLORIDA (NOVIEMBRE, IRONMAN 70.3).
ADEMÁS, LA ITU CUENTA CON UNA SERIE DE TRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA. ESTE CIRCUITO ES UN POCO MENOR EN DISTANCIA EL IRONMAN 70.3.
ES DISCIPLINA OLÍMPICA DESDE EL AÑO 2000, POR LO QUE SUS PRIMEROS JUEGOS FUERON LAS OLIMPIADAS SYDNEY, (DISTANCIA OLÍMPICA 1500 METROS NATACIÓN, 40 KILÓMETROS DE CICLISMO, 10 KILÓMETROS DE PEDESTRISMO).
LOS TRIATLETAS TIENDEN A POSEER UN MUY BUEN NIVEL DE FITNESS, POR LO QUE MUCHOS ATLETAS AMATEURS ESCOGEN EL TRIATLÓN ESPECÍFICAMENTE PARA OBTENER LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS QUE OFRECE A LA SALUD.
DADO QUE LAS TRES DISCIPLINAS SON DEPORTES DE RESISTENCIA, CASI LA TOTALIDAD DEL ENTRENAMIENTO PARA ESTE DEPORTE ES DE EJERCICIO CARDIOVASCULAR (EJERCICIO AERÓBICO). ADEMÁS, LOS TRIATLETAS DEBEN PREPARARSE PARA TRES DISCIPLINAS DIFERENTES, CON LO QUE SE OBTIENE UN MAYOR EQUILIBRIO DE TODA LA MUSCULATURA DEL CUERPO. EN COMPARACIÓN A UN CICLISTA, QUE ENTRENA FUNDAMENTALMENTE LAS PIERNAS (ES DECIR, UN SOLO SUBCONJUNTO DE LA MUSCULATURA), UN TRIATLETA DESARROLLA UNA MUSCULATURA FIRME EN LAS PIERNAS, POR EL CICLISMO Y EL TROTE, Y ADEMÁS DESARROLLA BUENA MUSCULATURA EN LA PARTE SUPERIOR, ES DECIR BRAZOS, PECHO Y ESPALDA, DEBIDO A LA NATACIÓN.
TAMBIÉN ES UN DEPORTE QUE NO CAE EN LA MONOTONÍA, YA QUE SE REALIZAN TRES TIPOS DE EJERCICIOS, QUE ADEMÁS INCLUYEN LA RESISTENCIA MENTAL QUE MUCHOS TRIATLETAS TIENEN QUE PREPARAR PARA RESISTIR EL CAMBIO DE LA BICICLETA AL TROTE, EL CUAL PRODUCE UN RESENTIMIENTO MUSCULAR EN LAS PIERNAS, ADEMÁS DE LA CONCENTRACIÓN QUE DEMANDAN LOS TRIATLONES DE DISTANCIAS LARGAS.
INFORMACIÓN EXTRAIDA DE
http://es.wikipedia.org/wiki/Triatl%C3%B3n
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EL DUATLON.
EL DUATLÓN ES UNA DE LAS VARIANTES DEL TRIATLÓN.
SE TRATA DE UNA ESPECIALIDAD DEPORTIVA INDIVIDUAL, COMBINADA Y DE RESISTENCIA, DONDE SE REALIZAN DOS DISCIPLINAS EN TRES SEGMENTOS. ESTAS SON PEDESTRISMO, CICLISMO Y PEDESTRISMO, EN EL ORDEN ANTES INDICADO.
EL TIEMPO TOTAL DE CADA PARTICIPANTE CORRESPONDE AL CRONOMETRAJE RESULTANTE DESDE EL INICIO DE LA PRUEBA HASTA LA FINALIZACIÓN DEL ULTIMO SEGMENTEO SIN DETENER EL CRONOMETRO EN NINGÚN MOMENTO, INCLUYENDO LOS PERIODOS DE TRANSICIÓN (ESPACIO DE LA CARRERA CORRESPONDIENTE AL CAMBIO DE UNA DISCIPLINA A LA OTRA).
ESTA ACTIVIDAD MUNDIALMENTE ESTÁ REGULADA POR LA ITU (UNIÓN INTERNACIONAL DE TRIATLÓN). SE CELEBRAN CAMPEONATOS CONTINENTALES Y MUNDIALES.
LA DISTANCIA OFICIAL ES DE 10 KILOMETROS DE PEDESTRISMO, 40 KILOMETROS DE CICLISMO Y, FINALMENTE, 5 KILOMETROS DE PEDESTRISMO, QUE ASEMEJA LA DURACIÓN Y ESFUERZO DE ESTA PRUEBA A UN TRIATLÓN OLÍMPICO; TAMBIÉN HAY UN DUATLÓN EQUIVALENTE A LA DISTANCIA SPRINT, CON 5 KILOMETROS DE PEDESTRISMO, 20 KILOMETROS DE CICLISMO Y 2,5 KILOMETROS DE PEDESTRISMO, EXISTIENDO VARIANTES EN LAS DISTANCIAS DE ACUERDO A LAS DISTINTAS ORGANIZACIONES.
EL DUATLÓN NACIÓ ORIGINALMENTE COMO UNA ALTERNATIVA PARA QUE LOS TRIATLETAS PUDIERAN MANTENERSE COMPITIENDO EN LA TEMPORADA DE INVIERNO, POR LO QUE SE REEMPLAZÓ LA FASE DE NATACIÓN POR UN SEGMENTO DE PEDESTRISMO.
LUEGO SE DESARROLLÓ COMO DEPORTE O MODALIDAD APARTE.
EL DUATLÓN APARECE COMO UNA MUY BUENA POSIBILIDAD DE INICIACIÓN PARA QUIENES ESTÁN INTERESADOS EN EMPEZAR A PRACTICAR O EN COMPETIR SU PRIMER TRIATLÓN.
ESPECIALIDAD NO INCLUIDA ENTRE LAS DISCIPLINAS OLMPICAS.
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EL ACUATLON.
EL ACUATLÓN ES UNA DE LAS VARIANTES DEL TRIATLÓN.
SE TRATA DE UNA ESPECIALIDAD DEPORTIVA INDIVIDUAL, COMBINADA Y DE RESISTENCIA, DONDE SE REALIZAN DOS DISCIPLINAS EN TRES SEGMENTOS.
ESTAS SON PEDESTRISMO, NATACIÓN Y PEDESTRISMO, EN EL ORDEN ANTES INDICADO.
EL TIEMPO TOTAL DE CADA PARTICIPANTE CORRESPONDE AL CRONOMETRAJE RESULTANTE DESDE EL INICIO DE LA PRUEBA HASTA LA FINALIZACIÓN DEL ULTIMO SEGMENTEO SIN DETENER EL CRONOMETRO EN NINGÚN MOMENTO, INCLUYENDO LOS PERIODOS DE TRANSISCIÓN (ESPACIO DE LA CARRERA CORRESPONDIENTE AL CAMBIO DE UNA DISCIPLINA A LA OTRA).
ESTA ACTIVIDAD MUNDIALMENTE ESTÁ REGULADA POR LA ITU (UNIÓN INTERNACIONAL DE TRIATLÓN).
SE CELEBRAN CAMPEONATOS CONTINENTALES Y MUNDIALES.
LA DISTANCIA OFICIAL ES DE 2500 METROS DE PEDESTRISMO, 1000 METROS DE NATACIÓN Y 2500 METROS DE PEDESTRISMO, EXISTIENDO VARIANTES EN LAS DISTANCIAS DE ACUERDO A LAS DISTINTAS ORGANIZACIONES.
SE TRATA DE UNA PRUEBA RÁPIDA Y MUY INTENSA.
INTERNACIONALMENTE ES UNA PRUEBA DOMINADA POR LOS BUENOS NADADORES, YA QUE EN EL SEGMENTO DEL NADO, ES DONDE SE PUEDEN GENERAR DIFERENCIAS, YA QUE LOS TRAMOS DE TROTE SON DE MUY CORTA DURACIÓN.
ESPECIALIDAD NO INCLUIDA ENTRE LAS DISCIPLINAS OLMPICAS.
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